Ingredience piniová semínka

Piniové semínka … jsou vlastně semínka borovice. Jsou běžně k sehnání v prodejnách zdravé výživy nebo hypermarketech. Jsou plná vitaminů skupiny B a obsahují množství zinku. Mají až 31 % bílkovin, 47 % tuků a 12 % sacharidů. Často se používají v italské kuchyni, kde se přidávají do pesta.