Salát s tunákem

Name: Salát s tunákem
Prep time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 140 g tuňáku v olivovém nálevu; 200 g rajčat scherry; 140 g zelených oliv (malé vypeckované); 2 salátová srdíčka; 8 ředkviček; 2 vejce; 25 ml olivového oleje; 25 ml vody; 1 lžíce octa; 1,5 lžíce cukru; Špetka soli

Jiřinka

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 10 minut

Vaření: 8 minut

Salát s tunákem se sladkokyselou zálivkou, upravený s olivami, ředkvičkami a vejci

Salát s tuňákem

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 1648 KJ
tuky: 31 g
sacharidy: 18 g
cukry: 14 g
mononenasycené mastné kyseliny: 10 g
bílkovina: 10 g
nasycené mastné kyseliny: 3 g
vláknina: 1 g
polynenasycené mastné kyseliny: 1 g
sůl: 1 g
cholesterol: 158 mg
draslík: 143 mg
fosfor: 139 mg
sodík: 48 mg
vápník: 44 mg
hořčík: 18 mg
železo: 2 mg
zinek: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

Salát

140 g tuňáku v olivovém nálevu
200 g rajčat scherry
140 g zelených oliv (malé vypeckované)
2 salátová srdíčka
8 ředkviček
2 vejce

Zálivka

25 ml olivového oleje
25 ml vody
1 lžíce octa
1,5 lžíce cukru
Špetka soli

Salát

Zeleninu očistíme a omyjeme proudem vody
Salát natrháme
Přidáme olivy, nakrájené ředkvičky a scherry rajčátka

Zálivka

Do vody přidáme olej, cukr, ocet a sůl a důkladně promícháme, aby se vše dobře rozpustilo a spojilo
Salát přelijeme zálivkou a promícháme
Dáme na talíř a přidáme tunáka, olivy a ozdobíme rozkrojenými vejci uvařené na tvrdo.

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Losos Gravlax Hovězí dušené na skořici Mozzarelové karbenátky Extrasemínkový chléb se sušenými rajčaty

Storno

Přidat