Brokolicový krém
MišulaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 2002 KJ
- tuky
- 36 g
- sacharidy
- 22 g
- nasycené mastné kyseliny
- 17 g
- bílkovina
- 13 g
- cukry
- 11 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 11 g
- vláknina
- 3 g
- draslík
- 1,114 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 1 g
- vápník
- 469 mg
- fosfor
- 420 mg
- sodík
- 160 mg
- hořčík
- 89 mg
- cholesterol
- 12 mg
- železo
- 5 mg
- zinek
- 2 mg
- mangan
- 1 mg
Ingredience
- 400 g brokolice
- Sůl
- Pepř
- 60 ml olivového oleje
- 2 polévkové lžíce hotové jíšky
- 2 stroužky česneku
- 1 l mléka
- 200 ml smetany (30%)
Postup:
- Mléko a smetanu si nalijeme do hrnce a na mírném ohni přivedeme k varu. Okořeníme.
- Brokolici si napřed povaříme v osolené vodě cca 15 minut, pak ji přidáme do hrnce.
- Přidáme česnek a vše ponorným mixérem rozmixujeme.
- Směs povaříme cca 5 minut a podle potřeby ji dohustíme hotovou jíškou.
- Krém podáváme teplý a můžeme si ho navrch ozdobit kousky brokolice a krutonky. Dobrou chuť!
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vepřová játra na roštu
Fettuccine s omáčkou Alfredo
Lehký tvarohový koláč s ovocem
Citronovo-levandulové muffiny
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.