Ingredience olivy černé

Věděli jste, že oliva patří mezi ovoce?Barevnost oliv - Nejdříve jsou olivy zelené, ale zráním mění svou barvu na vínově červenou, červenou, fialovou a nakonec černou. Olivy jsou zdravé ,ale nic se nemá přhánět co se týká konzumace. Olivy jsou vydatným zdrojem tuku, měli bychom je konzumovat v omezeném množství. Navíc jsou často ve slaném nálevu, což pro naše zdraví není úplně nejlepší.

5 min. 1

Salát protkaný vůněmi a chutí Itálie. Zelenina čerstvá i naložená v té nejlepší kombinaci.

Salát s cherry rajčátky a olivami - výborný salát, hodí se například ke grilovaným masům.

Řecký salát, lehká a chutná svačinka, nebo v parném dni i hlavní jídlo.

45 min. 1

Vyměňte mraženou zeleninu za chuťově výrazné suroviny, které pozvednou studentské jídlo o úroveň výš. Jednoduché a lahodné.

2 min. 1

Exploze chuti podle vás - nebojte se kombinovat sladké, pálivé a kyselé, záleží jen na vaší fantazii

15 min. 1

Teplé jídlo do 15 minut z čerstvých surovin. I bezmasé může být vynikající!

10 min.

Chuťově báječné těstoviny ze základních surovi, staňte se Italem během pár minut a okouzlete drahou polovičku nebo rodinu.