Zeleninový salát s tuňákem
Jiřule
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1823 KJ
- sacharidy
- 45 g
- tuky
- 20 g
- bílkovina
- 18 g
- cukry
- 8 g
- nasycené mastné kyseliny
- 5 g
- vláknina
- 2 g
- sůl
- 1 g
- draslík
- 452 mg
- sodík
- 234 mg
- vápník
- 231 mg
- fosfor
- 60 mg
- cholesterol
- 58 mg
- hořčík
- 56 mg
- železo
- 2 mg
Ingredience
- 6 rajčat
- 250 g okurky
- 2 papriky
- 150 g balkánského sýra
- 250 g tuňáka (se zeleninou)
- sůl
- pepř
Postup:
- Všechnu zeleninu si nakrájíme na drobné kousky.
- Balkánský sýr si také nakrájíme na drobno.
- Osolíme a opepříme.
- Všechno promícháme.
- Nandáme si zeleninu do misky a přidáme tunáka. A je to. Dobrou chuť.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.