Chilli fazole s kuřecím masem

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 10 minut

Vaření: 20 minut

Mexické jídlo

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 2515 KJ
sacharidy: 68 g
bílkovina: 41 g
vláknina: 38 g
tuky: 19 g
cukry: 12 g
polynenasycené mastné kyseliny: 1 g
sůl: 1 g
draslík: 297 mg
vápník: 122 mg
fosfor: 121 mg
cholesterol: 58 mg
hořčík: 56 mg
sodík: 3 mg
železo: 3 mg
zinek: 1 mg
mangan: 1 mg

Ingredience

200 g kuřecích prsíček
1 cibule
1 česnek (stroužek)
sůl
pepř
1 chilli paprička
1 lžíce oleje
400 g fazolí (v plechovce v chilli nálevu)
50 ml chilli omáčky (Sweet and hot - chilli sauce)

Postup:

Očištěné a osušené maso nakrájíme na kousky.
Cibuli, česnek a chilli papriku orestujeme na olivovém oleji .
Přidáme maso a orestujeme cca 10 - 12 minut.
Dáme fazole, ale ty už jen prohřejeme a vypneme.
Nakonec přilejeme sladko - pálivou omáčku a promícháme.
Podáváme s čerstvým pečivem.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Vepřové dušené s mrkví Nejrychlejší šátečky z listového těsta Vepřová líčka na víně Candát s houbovým Kubou a špičatým zelím

Storno

Přidat