Quinovová kaše
Brandyskakuchticka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 610 KJ
- sacharidy
- 25 g
- cukry
- 8 g
- bílkovina
- 4 g
- tuky
- 2 g
- vláknina
- 2 g
- draslík
- 506 mg
- vápník
- 156 mg
- hořčík
- 86 mg
- fosfor
- 55 mg
- mangan
- 22 mg
- železo
- 14 mg
- sodík
- 3 mg
Ingredience
- 50 g quinoi
- 260 ml mandlového mléka
- 1 lžíce medu
- 1 lžička skořice
Postup:
- Quionu v hrnci zlehka nasucho opražíme, poté zalijeme mlékem a vaříme cca 25min
- Jakmile je kaše uvařená, dochutíme jí skořicí a medem
- Servírujeme v misce s ovocem dle fantazie
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Zapečené těstoviny trochu jinak
Pečené vepřové s glazovanými cibulkami
Kuřecí prsa s holandskou omáčkou a pečenými bramborami
Fettuccine s omáčkou Alfredo
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.