Kokosový mug cake

Name: Kokosový mug cake
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 vejce; 30 g ovesných vloček (jemných); 20 g kokosu (mletého); 1 / 4 lžičky prášku do pečiva; 1 lžička třtinového cukru; 1 lžíce bílého jogurtu; 2 lžíce bílého jogurtu (na polití)

Brandyskakuchticka

Průměrné hodnocení:

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 1

Bábovka z hrníčku

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 1542 KJ
sacharidy: 38 g
tuky: 19 g
nasycené mastné kyseliny: 13 g
bílkovina: 10 g
cukry: 8 g
vláknina: 6 g
mononenasycené mastné kyseliny: 3 g
lepek: 1 g
polynenasycené mastné kyseliny: 1 g
draslík: 555 mg
fosfor: 422 mg
vápník: 142 mg
hořčík: 132 mg
cholesterol: 129 mg
sodík: 50 mg
železo: 4 mg
zinek: 4 mg
mangan: 3 mg
měď: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

1 vejce
30 g ovesných vloček (jemných)
20 g kokosu (mletého)
1 / 4 lžičky prášku do pečiva
1 lžička třtinového cukru
1 lžíce bílého jogurtu
2 lžíce bílého jogurtu (na polití)

Postup:

Vejce, 1 lžíce jogurtu, vločky, kokos, cukr a třtinový cukr smícháme a vzniklé těsto přelijeme do většího hrnku (těsta by v hrnku mělo být maximálně do 3/4).
Dáme do mikrovlnky a "pečeme" na nejvyšší výkon 4 minuty.
Vyklopenou bábovku polijeme jogurtem, ozdobíme ovocem dle fantazie a podáváme.

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Podzimní (nejen) veganské palačinky Losos s listovým špenátem a pečenými bramborami Segedínský guláš Kuřecí prsa s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami

Storno

Přidat