Zapečené palačinky se špenátem
JiřinkaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 2800 KJ
- sacharidy
- 68 g
- bílkovina
- 31 g
- tuky
- 30 g
- nasycené mastné kyseliny
- 18 g
- cukry
- 7 g
- vláknina
- 4 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- lepek
- 1 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 1 g
- sůl
- 1 g
- draslík
- 980 mg
- fosfor
- 518 mg
- vápník
- 399 mg
- hořčík
- 170 mg
- cholesterol
- 167 mg
- sodík
- 147 mg
- železo
- 7 mg
- mangan
- 3 mg
- zinek
- 3 mg
Ingredience
- 500 ml mléka
- 2 vejce
- Sůl
- 300 g hladké mouky
- Prášek do pečiva
- Špenátový protlak
- 3 vejce
- 1/2 masoxu
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce máslové jíšky
- Sůl
- Pepř
- 200 ml smetany
- 150 g tvrdého sýru
Palačinky
Špenátová náplň
Na zalití
Na posypáni
Špenát
- Zmrzlý špenát na pánvi pomalu rozmražujeme
- Přidáme sůl, pepř, masox a česnek
- Až se špenát rozmrazí, přidáme jíšku
- Po chvili přidáme vejce
Palačinky
- Do mléka dáme všechny ingredience a ušleháme
- Palačinky upečeme
- Naplníme špenátem a poskládáme do zapékací misky
- Zalijeme smetanou a dáme do trouby péct na 180 stupňů 15 minut
- Ke konci pečení posypeme strouhaným sýrem
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Ovesné svačinové placičky
Vepřová kotleta s dijonskou omáčkou
Candát s houbovým Kubou a špičatým zelím
Fusilli al pomodoro
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.