Těstoviny s kuřecím masem a špenátovým protlakem
Mišula
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1162 KJ
- bílkovina
- 31 g
- tuky
- 13 g
- sacharidy
- 5 g
- nasycené mastné kyseliny
- 3 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- vláknina
- 1 g
- lepek
- 1 g
- draslík
- 427 mg
- vápník
- 181 mg
- fosfor
- 121 mg
- cholesterol
- 87 mg
- hořčík
- 73 mg
- sodík
- 11 mg
- železo
- 3 mg
- zinek
- 1 mg
- mangan
- 1 mg
Ingredience
- 500 g kuřecích prsíček
- 200 g špenátového protlaku
- 1 těstoviny
- 1 šalotku
- 2 stroužky česneku
- Sůl
- Pepř
- Olej
- 150 ml smetany na vaření
- Citrónová šťáva
Postup:
- Na pánvi si rozehřejeme olej a přidáme na jemno nakrájenou šalotku.
- Dále si na nudličky nakrájíme maso. Maso okořeníme a smažíme ze všech stran , přidáme špenátový protlak a orestujeme.
- Přidáme promačkaný česnek a zalijeme smetanou.
- Můžeme vše v pánvi podlít vodou nebo vývarem.
- Uvaříme si těstoviny podle návodu a můžeme podávat.
- Na talíři si jídlo můžem podle chuti pokapat šťávou s citronu. Dobrou chuť!
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.