Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Jiřinka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1261 KJ
- tuky
- 31 g
- sacharidy
- 17 g
- bílkovina
- 8 g
- cukry
- 5 g
- vláknina
- 2 g
- sůl
- 1 g
- nasycené mastné kyseliny
- 1 g
- sodík
- 356 mg
- draslík
- 245 mg
- vápník
- 106 mg
- fosfor
- 105 mg
- hořčík
- 61 mg
- cholesterol
- 20 mg
- železo
- 3 mg
- zinek
- 2 mg
- mangan
- 1 mg
Ingredience
- 100 g krabích tyčinek
- 2 barevné papriky
- 100 g kukuřice mražené
- 50 g čínského zelí
- 1/2 malé cibule
- 80 g majonézy
- 1 lžíce smetany
- 1 lžička citronové štávy
- 1/2 lžičky cukru
- Sůl
- Pepř
- Snítka bazakly
- 100 g cherry rajčátek
Salát
Zálivka
Kompozice salátu
- Papriku nakrájíme na proužky, cibuli na slabé proužky a scherry rajčátka rozkrojíme napůl.
- Krabí tyčinky a kukuřici dáme vařit na minutu, zalejeme studenou vodou, zcedíme a nakrájíme na větší špalíky.
Zálivka
- Do misky dáme majonézu, smetanu, citronovou štávu, cukr, sůl, pepř, snítku bazalky a důkladně promícháme, můžeme dochutit podle sebe.
Zeleninu promícháme s krabími tyčinkami a kukuřicí a naservírujeme na talíř na list z umytého čínského zelí. Polijeme zálivkou a je to.
Lehká večeře třeba s opečenou bagetkou.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.