Majonézový kuřecí steak s rýží

Name: Majonézový kuřecí steak s rýží
Prep time: 20 min
Total time: 160 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 kuřecí prsa; 1 střední sklenička majonézy; 4 lžíce kečupu; 4 lžíce sojové omáčky; Grilovací koření; Tabasco; Olej; 2 pytlíky rýže

Miška

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 140 minut

Vaření: 20 minut

Majonézový kuřecí steak s rýží - jemné a šťavnaté masíčko

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 3487 KJ
tuky: 88 g
bílkovina: 45 g
sacharidy: 10 g
polynenasycené mastné kyseliny: 4 g
sůl: 3 g
nasycené mastné kyseliny: 2 g
cukry: 1 g
draslík: 240 mg
cholesterol: 104 mg
fosfor: 38 mg
vápník: 27 mg
hořčík: 14 mg
sodík: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

2 kuřecí prsa
1 střední sklenička majonézy
4 lžíce kečupu
4 lžíce sojové omáčky
Grilovací koření
Tabasco
Olej
2 pytlíky rýže

Postup:

Kuřecí maso očistíme, omyjeme, obě prsa rozkrojíme na 2 části a dáme do misky.
Přidáme majolku, 4 lžíce kečupu, 4 lžíce sojové omáčky a i oleje a grilovací koření. Dále pár kapek tabasca. Smícháme a necháme odležet alespoň 2 h v ledničce.
Na rozpálenou pánev nalijeme trochu oleje (v případě, že máte keramickou pánev, olej nedávám).
Opečeme, odložíme do misky a necháme dojít
Podáváme s rýží. Tenhle recept jde použít i v létě na gril ;)

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Kuřecí steak s bramborovým gratinem Česnekový krém Špagety all Arrabiatta Krevety s baby špenátem a česnekovou majonézou

Storno

Přidat