Zapečené brambory s chorizo a brokolicí
Miška
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1680 KJ
- sacharidy
- 35 g
- tuky
- 21 g
- bílkovina
- 18 g
- vláknina
- 5 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- sůl
- 2 g
- draslík
- 1,245 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 1 g
- nasycené mastné kyseliny
- 1 g
- fosfor
- 279 mg
- vápník
- 177 mg
- cholesterol
- 129 mg
- hořčík
- 74 mg
- sodík
- 73 mg
- železo
- 3 mg
Ingredience
- 500 g brambor
- 1 brokolice
- 250 g klobásy (Chorizo)
- 4 vejce
- 1 cibule
- sůl
- 2 lžíce oleje
Postup:
- Brambory oloupeme a nakrájíme na kolečka. Cibuli na kolečka.
- Brokolici rozebereme na malé růžičky.
- Nastrouháme si sýr a rozkvrdláme vejce.
- Nakrájíme na kolečka Chorizo.
- Vezmeme pekáček a dno vymažeme olejem. Veškeré suroviny promícháme v pekáčku. Osolíme a opepříme.
- Pekáček přiklopíme, nebo horní část zakryjeme alobalem.
- Dáme do vyhřáté trouby na 180´C cca 30 minut.
- Poté odkryjeme vršek pekáčku a zalijeme vejcem.
- Pečeme ještě cca 30 minut a je hotovo.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.