Kokosové lívance
Brandyskakuchticka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 3131 KJ
- sacharidy
- 57 g
- tuky
- 52 g
- nasycené mastné kyseliny
- 16 g
- bílkovina
- 14 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 11 g
- vláknina
- 7 g
- cukry
- 7 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 4 g
- lepek
- 1 g
- sůl
- 1 g
- draslík
- 832 mg
- fosfor
- 653 mg
- cholesterol
- 258 mg
- hořčík
- 198 mg
- vápník
- 168 mg
- sodík
- 92 mg
- železo
- 6 mg
- zinek
- 6 mg
- mangan
- 4 mg
- měď
- 1 mg
Ingredience
- 40 g ovesných vloček (jemných)
- 20 g strouhaného kokosu
- 2 vejce
- 1 lžička třtinového cukru
- 1/2 lžičky prášku do pečiva
- špetka soli
- 1 lžíce kokosový sirup
- olej
Postup:
- Ovesné vločky, strouhaný kokos, třtinový cukr, špetku soli, prášek do pečiva a vejce smícháme a necháme chvilku odležet.
- Mezitím si rozpálíme pánev a na oleji opékáme lívanečky dozlatova.
- Hotové lívance polijeme kokosovým sirupem a ozdobíme dle fantazie
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Kalamáry s rajčatovou omáčkou s kapary
Jarní kuřátko na víně
Vyspaná fermentovaná ovesná kaše
Vichyssoise
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.