Kuřecí koktejl
MartinSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1182 KJ
- tuky
- 23 g
- bílkovina
- 20 g
- sacharidy
- 7 g
- nasycené mastné kyseliny
- 2 g
- cukry
- 1 g
- draslík
- 80 mg
- cholesterol
- 43 mg
- fosfor
- 31 mg
- vápník
- 25 mg
- hořčík
- 16 mg
- sodík
- 8 mg
Ingredience
- 300 g kuřecích prsou
- 1 mrkev
- 1 řapík celeru
- 1 červená cibule
- 100 g mraženého hrášku
- 100 g majonézy
- 100 g zakysané smetany
- 1 kávová lžička worchesteru
- 1/2 lžíce hořčice
- 1 kávová lžička kečupu (ideálně domácí)
- sůl
- bílý pepř
- olivový olej
- šťáva z citronu
Postup:
- Kuřecí prsa osolíme, opepříme, na pár kapkách oleje opečeme na pánvi z obou stran a dáme dopéct do trouby na 170°C 8 - 10 minut.
- Podlejeme trochou vody.
- Mrkev a celer nakrájíme na drobné kostičky a na pánvi, na které jsme předtím opékali maso, velmi krátce opečeme, přidáme výpek z kuřete, opět velmi krátce povaříme a necháme vychladnout.
- Cibuli nakrájíme na drobno a necháme syrovou.
- Hrášek pouze propláchneme teplou vodou a necháme povolit.
- V misce smícháme majonézu se zakysanou smetanou, přidáme kečup, hořčici, worchester, citronovou šťávu, sů a pepř a necháme chvilku odležet.
- Mezitím si vychladlé kuře nakrájíme na malé kousky, smícháme v misce s vychladlou zeleninou, hráškem, cibulí a připraveným dresingem.
- Necháme aspoň půl hodiny v lednici , aby se chuť propojila a můžeme podávat.
- Koktejlem se dají naplnit různé druhy zeleniny, třeba rajče nebo okurek, nebo se může podávat jen s listovým salátkem či pečivem.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.