Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie

3541 KJ

bílkovina

74 g

tuky

49 g

sacharidy

26 g

nasycené mastné kyseliny

13 g

mononenasycené mastné kyseliny

12 g

cukry

8 g

vláknina

6 g

draslík

1,856 g

polynenasycené mastné kyseliny

1 g

sůl

1 g

fosfor

751 mg

vápník

261 mg

hořčík

176 mg

sodík

142 mg

cholesterol

34 mg

železo

10 mg

zinek

4 mg

mangan

1 mg

Postup:

Polovinu cibule a česneku nakrájíme na malé kostičky a lehce osmahneme na oleji do sklovata, přidáme mleté kuřecí maso a dobře promícháme a orestujeme, podlijeme bílým vínem, necháme vyvařit. Směs okořeníme pepřem a solí a odložíme stranou.

Druhou polovinu cibule a česneku opět nakrájíme a osmahneme. Vložíme listový špenát – pokud je čerstvý, restujeme velmi krátce, pokud použijeme mraženy, podusíme chvilku déle..dochutíme solí a pepřem

Na dno pekáče dáme část ragů, snažíme se rozetřít úplně všude,.. pak vrstvu suchých lasagní. Na tuto vrstvu opět rozetřeme ragů, dále pak naběračku špenátu a následně naběračkui bešamelu, rozetřeme lehce po ragů ,natrháme mozarellu a vrstvu nastrouhaného parmezánu, lasagne, ragů, špenát, mozzarellu ,parmezán a ještě jednou opakujeme, zakončíme bohatou vrstvou parmezánu. Můžeme přikrýt máslem potřeným alobalem. Pečeme asi 25 - 30 minut při 180 °C. Bez přikrytí 30 – 35 minut na 160°C z toho posledních 5 minut na 200°C..kvůli barvě – řešit operativně..

DALŠÍ RECEPTY

Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací. Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás. Zabere to jen chvilku.

Přihlásit přes Facebook Zaregistrovat se Již mám účet

Storno

Přidat

Lasagne se špenátem a kuřecím masem

Složení porce

Ingredience

Postup:

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

DALŠÍ RECEPTY