Zapečená brokolice
JiřinkaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1337 KJ
- sacharidy
- 35 g
- bílkovina
- 28 g
- tuky
- 7 g
- vláknina
- 5 g
- draslík
- 1,45 g
- cukry
- 1 g
- fosfor
- 264 mg
- vápník
- 232 mg
- hořčík
- 95 mg
- sodík
- 46 mg
- železo
- 4 mg
- cholesterol
- 1 mg
- mangan
- 1 mg
Ingredience
- 500 g brokolice
- 250 g tvrdého sýra ( na strouhání)
- 100 ml mléka
- Sůl
- 2 stroužky česneku
- Pepř
- 500 g brambor
Postup:
- Brambory uvaříme do poloměka,tak 10 minut
-
Oloupeme a nakrájíme na kostičky
- Vodu v hrnci uvedeme do varu
- Vložíme rozebranou brokolici na růžičky a osolíme
- Vaříme 10 minut
-
Vyndáme a dáme do studené vody,aby brokolice neztratila barvu
- Během vaření brokolice připravíme omáčku
- Do hrnce dáme mléko,přidáme sýr,rozetřený česnek se solí a špetku bílého pepř
- Smícháme brambory s brokolicí a zalejeme omáčkou
- Dáme zapéct do trouby na 180 stupnů 15 minut
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Zapečené těstoviny trochu jinak
Špaldové muffiny s dýňovým pyré a drobenkou
Vichyssoise
Pečené brokolicové korunky
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.