Pikantní kuřecí prsíčka

Name: Pikantní kuřecí prsíčka
Prep time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 kuřecí prsíčka; sůl; 2 stroužky česneku; sladká mletá peprika; 1 chilli paprička; 1 velká cibule; 1 lžíce worcestru; 1 lžíce sojové omáčky; 1 lžíci medu; 3 lžíce kečupu; 2 lžíce oleje

Jiřinka

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 15 minut

Vaření: 35 minut

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 1564 KJ
bílkovina: 43 g
tuky: 14 g
sacharidy: 14 g
cukry: 8 g
polynenasycené mastné kyseliny: 3 g
sůl: 2 g
nasycené mastné kyseliny: 1 g
draslík: 691 mg
fosfor: 179 mg
cholesterol: 104 mg
vápník: 74 mg
hořčík: 42 mg
sodík: 3 mg
železo: 1 mg
zinek: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

2 kuřecí prsíčka
sůl
2 stroužky česneku
sladká mletá peprika
1 chilli paprička
1 velká cibule
1 lžíce worcestru
1 lžíce sojové omáčky
1 lžíci medu
3 lžíce kečupu
2 lžíce oleje

Postup:

Prsíčka očistíme, rozkrojíme napůl - máme 4 krásné plátky, které jemně naklepeme, potřeme rozetřeným česnekem se solí a poprášíme sladkou paprikou.
Maso přendáme do vymaštěné zapékací mísy, na drobno nakrájenou cibuli nakupíme na plátky a zalejeme zálivkou.
ZÁLIVKA: woncestr, sojová omáčka, chilli paprička, med, kečup, olej. Vše důkladně promícháme, aby se nám ingredience spojily.
Maso pečeme na 200 stupňů cca 35 minut.
Podáváme s dušenou rýží a na zapití doporučujem dobré růžové víno.

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Buchtičky s krémem Pečené brokolicové korunky Čokoládové hvězdičky Tagliatelle s kuřecím masem a listovým špenátem

Storno

Přidat