Asijské rýžové nudle se zeleninou a houbami shiitake
MartinSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 2649 KJ
- sacharidy
- 122 g
- vláknina
- 19 g
- bílkovina
- 14 g
- tuky
- 4 g
- cukry
- 1 g
- sůl
- 1 g
- trans mastné kyseliny
- 1 g
- draslík
- 288 mg
- fosfor
- 101 mg
- vápník
- 73 mg
- hořčík
- 36 mg
- sodík
- 6 mg
- železo
- 2 mg
- mangan
- 2 mg
Ingredience
- 500 g rýžových nudlí
- 200 g hub shiitake
- 100 g klíčků mungo
- 1 pórek
- 1 mrkev
- 20 g zázvor
- 2 stroužky česneku
- 1 chilli paprička
- 1 lžičku sójové omáčky
- 1 lžičku ústřicové omáčky
- 100 ml rýžového vína
- 1 lžíce rýžového octu
- lžíce arašídového oleje
- lžíce solamylu
- sůl
- pepř
Postup:
- Postavíme vodu na nudle, kterou osolíme.
- Zázvor, chilli a česnek nasekáme nadrobno. Mrkev na nudličky, dobře očištěný pórek na plátky. Houby můžeme i na větší kousky.
- Ve woku nebo v hlubší pánvi rozpálíme arašídový olej - může být i rostlinný - a začneme opékat zeleninu.
- Nejprve vhodíme zázvor, chilli a česnek a promícháme. Pak přijde na řadu mrkev a po chvilce houby.
- Po chvilce restování přidáme pórek a opět promícháme. Zastříkneme vínem a octem, přidáme sojovou omáčkou a také ústřicovou. Krátce povaříme.
- Solamyl rozmícháme v studené vodě a vlijeme k zelenině a přivedeme k varu. Jakmile začne bublat, ihned stáhneme z plamene. Ještě nasypeme klíčky mungo - opravdu až nakonec, aby zůstaly trochu křupavé.
- Dochutíme solí a pepřem, pořípadě ještě trochou sójové omáčky.
- Rýžové nudle uvaříme podle návodu, což je asi 3 minuty ve vařící osolené vodě.
- V misce smícháme s nudlemi a můžeme podávat ozdobené petrželkou nebo lépe čerstvým koriandrem a klíčky mungo.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Sacher dort
Pečené vepřové maso s hráškovým pyré s mátou
Kuře na citronech s tarhoňou
Fettuccine s lososem
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.