Obložené chlebíčky trochu jinak
JiřinkaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1219 KJ
- sacharidy
- 21 g
- tuky
- 17 g
- bílkovina
- 11 g
- nasycené mastné kyseliny
- 7 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 4 g
- lepek
- 1 g
- cukry
- 1 g
- draslík
- 68 mg
- cholesterol
- 42 mg
- fosfor
- 7 mg
- vápník
- 6 mg
- hořčík
- 5 mg
- selen
- 4 mg
- sodík
- 3 mg
Ingredience
- 150 g tuňáka
- 1 chlebíčková veka
- 3 rajčata
- 200 g tvrdého sýra
- Kečup
- 150 g másla
Postup:
- Tuňáka v oleji necháme okapat a rozmačkáme vidličkou.
- Nakrájenou veku opečeme na suché pánvi z jedné strany. Neopečenou stranu namažeme máslem.
- Na máslo poklademe rozdrceného tuňáka, slabá kolečka rajčat, pokapeme pikantním, nebo sladkým kečupem a zakryjeme nahrubo nastrouhaným sýrem.
- Zapečeme v předehřáté troubě na 200 stupňů, pokud se sýr nerozteče.
- Podáváme zatepla se zeleninou.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Pečené vepřové maso se špenátem
Ovesné svačinové placičky
Penne all’a Amatriciana
Telecí dušené na hrubozrné hořčici
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.