Ingredience chia semínka
Chia semínka jsou jednou z účinných, funkčních a výživných potravin, známou po celém světě. Semínka Chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují velké množství vitamínů a minerálů a jsou nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin.
Chia pudink s broskví a granátovým jablkem
Zdravá, lehká svačina
Ovesná kaše bez vaření
Večer jen vše smícháš a ráno ihned snídáš
Banánový chlebíček s chia
Když už jsou banány
Ořechová kaše s chia
Snídaně pro dva
Cuketové lívanečky s kuřecím masem v pikantní omáčce
sezóna cuket je v plném proudu
Tvarohový dort s chia semínky a borůvkami
Nepečený dort
Smoothie s okurkou a lesním ovocem
Takové smoothie co dům dal
Quinoová bonboniéra
Potěšte své blízké zdravou alternativou k přeslazeným bonboniérám. Pukancová sladkost je báječný způsob jak to udělat.
Zázvorový chia pudink s borůvkami
Boj s rýmou bývá tradičně čajem. Zkuste se nabít vitamíny a energií a přitom si i zamlsat s tímto chia pudinkem.
Chia kaše s kešu oříšky
Snídaně plná energie
Lívanec s chia semínky
Lívanec s ochuceným tvarohem
Snídaňová jáhlová kaše
Vydatná vegan snídaně, kterou lehce připravíte den dopředu. Plná živin, variabilní a skvělá pro zimní dny.
Celozrnné ořechové wafle
Jsou sladké snídaně, které si nemusíte vyčítat. Nahraďte bílý cukr a bílou mouku a dejte tělu výživu na celé dopoledne.
Extrasemínkový chléb se sušenými rajčaty
Pečivo, které je nabité energií. Zdravý bezlepkový chléb plný jemné chuti. Není nakyslý jako kupované chleby, tak se do něj pusťe!
Pruhovaný chia pudink (vegan varianta)
Objevíte chia pudink a už nebudete chtít jiný. Pruhovaná čokovarianta je jednoduchý a přitom efektní dezert nebo svačinka
Energetické chia čokoládové sušenky
Chia kam se podíváš! Jestli jste je ještě nevyzkoušeli, začněte třeba jejich využitím v těchto skvělých cookies!
Ovesné svačinové placičky
Snack k dětské svačině, po cvičení, nebo do kapsy na vycházku. Jednoduchý, zdravý, voňavý a výborné chuti. Zvládnou upéct i děti!
Domácí pečená banánová granola
Zapomeňte na rozmočené kupované müsli, z něhož půl vyhodíte, protože vám směs nechutná. Domácí lahodná křupavá směs za pár minut.