Ingredience rukola

Tato rostlina rozmnožující se výhradně semeny je nenáročná, postačí ji dostatek vláhy.Pro přímou konzumaci jsou nejvhodnější mladé rostlinky vysoké okolo 15 cm, sklízené asi za 6 až 8 týdnů po vysetí, které mají pikantní ředkvičkovou chuť.

svačina nebo pohoštění

kdo neochutnal neuvěří

Salát z rukoly ochucený zálivkou

Snadná a chutná úprava těstovin s lososem

Salát se šumkou a rukolou

Quesadillas je pseničná placka, kterou si můžete naplnit podle libosti.

Bramborové gnocchi se smetanovou rukolou - bezmasé a velmi chutné

Jeden z velmi příjemných salátů. Ale pozor, někdo rukolu miluje, někdo naopak. Má mírně nahořklou ořechovou chuť.

Co s dýněmi :) - vynikající salátek, který osvěží

Carpaccio z hovězí svíčkové - vynikající předkrm, ale i hlavní chod pro letní večery