Ingredience mražená zelenina

Mražená zelenina. Najdete ji v každém obchodě. V mražené zelenině zůstávají důležité vitamíny zachovány, stejně jako barva a chuť. Mraženou zeleninu tedy rozhodně nezavrhujte. V kombinaci s čerstvou zeleninou mohou oba druhy být pro váš jídelníček velmi přínosné.

zeleninu můžeme použít čerstvou nebo mraženou

Špagety se salámem, zeleninou a sýrem

Ryba a zelenina dobrá volba

Kuře s nádivkou - pěkně si ho naplníme, aby toho bylo víc

Rizoto z vepřové konzervy

Studentské těstoviny - rychlé, levné a bylo toho hodně, takže i chudý věčně hladový student se zasytí :)

Uzené vegetariánské rizoto po česku - nehledejte v něm to italské krémové, ale české sypací.

Nenáročná a velmi chutná omáčka

Těstoviny s mletým masem, zapečené se smetanou

Rychlovka během pár minut

Příloha z brambor, nebo je možné s nimi upéct i maso a potom je to plnohodnotný skvěle chutnající oběd

Kuřecí nudličky se zeleninou a jako přílohu zvolíme rýži

Zapečené těstoviny se zeleninou a sýrem - jednoduché, rychlé a úspěch zaručen - po tomhle sáhnu když dochází inspirace

Masová směs se zeleninou, k tomu 3 bramboráčky a česká klasika je na stole