Ingredience sezamová semínka

Sezamová semínka jsou výborný zdroj mnoha důležitých látek.Sezam prospívá naši opěrné soustavě a díky velkému množství hořčíků se jedná o skvělou prevenci například před svalovými křečemi.Jsou velmi oblíbené sezamovo-medové lahůdky. Sezamové semínko je zdrojem omega kyselin a proteinů, vhodné jsou pro sportovce, vegetariány i těhotné.

zdravý a skvělý

ryba, která zaslouží pozornost

Vitamínová bomba

chutná asijská kuchyně

v jednoduchosti je krása i chuť

Takové smoothie co dům dal

Bílý chléb je jednoduchý k upečení a má jen jednu vadu - ten kupovaný už nebudete chtít ;)

Tato zářivá polévka vás přesvědčí, že barvy do kuchyně patří, stejně tak jako jistá dávka extravagance.

Křupavé sladké pečivo v celé své kráse. Óda na snídani, to je sladký rohlík.

Vynikající a poměrně snadný způsob přípravy lososa

Tahini pasta jde skvěle použít i do sladkého pečení. Oříšky a semínka - bezlepkové vegan zdravé mlsání.

inspirace Asií

Nebojte se bezmasých jídel. Tento hutný teplý salát je ideální pro mrazivé počasí, zahřeje svou chutí i krásnými barvami

Hodně netradiční kombinace sladkého a slaného.

Tataki z tuňáka - dokonalý předkrm či lehká svačinka, plná chuti a v neposlední řadě i zdraví...

Občas i tomuhle receptu podlehnem :-)

Mořské ryby dnes není problém koupit - zkuste si upravit mořského okouna se sezamem a celerem.

Houstičky - super na svačinu pro děti