Ingredience slunečnicová semínka
Slunečnicové semínko obsahuje nejen velké množství živin, které celkově prospívají nervové soustavě, ale především i klíčové živiny, které mají přímý dopad na zmírnění stavů deprese .Pro dospělého je svačinový pytlík slunečnicových semínek ideálním doplněním energie po ránu či odpoledne.Je velice snadné přidat slunečnicová semínka do jakéhokoliv jídla. Přidejte je do teplé, studené cereální snídaně či jogurtu. Můžete je přidat do pomazánek na chleba či do těsta celozrnných koláčků a chleba.
Jáhelník
spařením jáhly ztratí svojí typickou hořkost
Jáhlová čokoládová kaše s kokosem
Ingredience jsou na 2 porce
Pohankový chléb
Pohankový chléb - moc dobrý, určitě zkuste!
Detoxikační salát
Očistný salát z červeného zelí, celeru, jablka a červené řepy. Mraky vitamínu C a pár dalších.
Jednoduchý domácí chléb
Jednoduchý chléb bez nástrah a potřeb domácího kvásku. Variabilní a chuťově skvělý. A to nejlepší? Přesně víte, co obsahuje.
Mrkvový salát
Nejenom mrkvový salát, v tomhle najdete mnohem víc, brusinky celkovou chuť krásně doplní
Zelené fazolky na slanině
Zelené fazolky na slanině s bramborovými lupínky
Těstovinový salát
Salát se šumkou a rukolou
Extrasemínkový chléb se sušenými rajčaty
Pečivo, které je nabité energií. Zdravý bezlepkový chléb plný jemné chuti. Není nakyslý jako kupované chleby, tak se do něj pusťe!
Celerový salát s ovocem
Celerový salát s ovocem - velká variace chutí, kterých se nemusíte bát
Pečená paprikovo rajčatová polévka
Polévka, která vám vyrazí dech svou vůní i jednoduchostí. Hustý krém, který se krásně hodí do zimního počasí - i jako hlavní chod
Domácí musli
Domácí musli - tyčinka plná energie
Kuřecí prsíčka s těstovinami na smetaně
Někdy stačí ke známé věci přidat drobnost - a vznikne zajímavá chuť. Sem zkusíme přidat chilli.
Ovesné svačinové placičky
Snack k dětské svačině, po cvičení, nebo do kapsy na vycházku. Jednoduchý, zdravý, voňavý a výborné chuti. Zvládnou upéct i děti!
Roláda z listového těsta
Doplníme výraznými chutěmi, je to velmi rychlý recept a u nás velmi oblibený
Salát úžasných chutí
Exploze chuti podle vás - nebojte se kombinovat sladké, pálivé a kyselé, záleží jen na vaší fantazii
Domácí pečená banánová granola
Zapomeňte na rozmočené kupované müsli, z něhož půl vyhodíte, protože vám směs nechutná. Domácí lahodná křupavá směs za pár minut.
Fazolky s kukuřicí, slunečnicemi a klobásou
Dobrá večeře podávána s toustíkem