Ingredience cuketa
Obsahuje draslík,fosfor,hořčík,měď,vápník,vláknina,zinek,železo.
Je dobrá na hubnutí,ledviny,rakovinu,srdce,trávení.
Zeleninové ragú s kuskusem
Zdravý lehký oběd nebo večeře do horkých dnů
Luxusní cuketová hořčice
1 hořčice, dvě varianty
Kuřecí kousky se zeleninovými hranolky
Hranolky nemusí být jen z brambor.
Cannelloni plněné pyré z máslové dýně, cukety a mrkve.
Lehké jídlo nejen pro vegetariány
Zeleninové špízy se šunkou
Zeleninové špízy se šunkou - bez šunky můžou i vegetariáni
Květáková polévka se sýrem, zeleninou a cuketovými krutony
Naprostá podzimní mňamka se spoustou vitamínů. Je čas na jednu hustou polévku, která zasytí i zahřejte.
Kuřecí kousky s kuskusem a cuketou
Varianta jídla, která u nás nebyla moc znamá, ale teď si jí nemohu vynachválit.
Ratatouille
Ratatouille - výborná zeleninová příloha, nebo hlavní chod.
Kotlety na rozmarýnu
Vepřové kotlety a rozmarýn jdou náramně k sobě, přesvědčte se sami
Plněné cukety
Menší cukety nebo poloviny větších cuket plněné masovou směsí a zapečené se sýrem
Těstovinový salát s uzeným lososem
Salát s uzeným lososem
Mufiny z cukety
Mufiny nemusí být vždy sladké - my si zkusíme připravit zdravý recept z cukety, nebojte se, že by vám zeleninové nechutnaly :)
Pečený kozí sýr se zeleninou
Pečený kozí sýr se zeleninou a dipem z jogurtu
Pikantní vepřové ragů
Pikantní vepřové ragů - zkuste tuhle nevšední kombinaci masa a tvarohu
Nákyp s cuketou a sušenými rajčaty
Nákyp s cuketou a sušenými rajčaty - vegetariánský mls
Zapečené těstoviny trochu jinak
Vyměňte mraženou zeleninu za chuťově výrazné suroviny, které pozvednou studentské jídlo o úroveň výš. Jednoduché a lahodné.
Vláčná bábovka s cuketou (včetně veganské verze)
Jednoduchý a klasický dezert, který má čestné místo v české kuchyni. S cuketou je bábovka ještě vláčnější a nikdy není suchá.
Vepřová pečeně se zeleninou
Vepřová pečeně na nudličky se zeleninou, podávaná s rýží - doplňte zeleninou podle vlastní chuti
Veganské špagety na řecký způsob
Teplé jídlo do 15 minut z čerstvých surovin. I bezmasé může být vynikající!
Ratattouile
lilky a cukety po ,,francouzsku,,
Ratatouille s kalamáry
Ratatouille a obalené kalamári (sépiové kroužky, koupený produkt), podávané s vícezrnou bagetkou
Nilský okoun s ratatouille a pečenými bramborami
Nilský okoun s ratatouille a pečenými bramborami - chuťový zážitek, který byste si neměli nechat ujít
Cuketové kuličky se sýrem
Chutné bezmasé jídlo - Cuketové kuličky se sýrem, květákové pyré s restovanou cuketou