Ingredience vlašské ořechy

Vlašské ořechy, které ořešák produkuje, jsou velice výživné, neboť obsahují v průměru 70 % tuků, obsahujících zejména velice zdravé nenasycené mastné kyseliny, 18 % .Z mastných kyselin se jedná převážně o omega-3-mastnou kyselinu.Vlašské ořechy se využívají převážně v potravinářském průmyslu,

Objevíte chia pudink a už nebudete chtít jiný. Pruhovaná čokovarianta je jednoduchý a přitom efektní dezert nebo svačinka

Chia kam se podíváš! Jestli jste je ještě nevyzkoušeli, začněte třeba jejich využitím v těchto skvělých cookies!

Celerový salát s vejci a ořechy - jednoduché, zdravé jednohubky

Svačinka pro malé i velké - opravdu výborné

Ovocný salát s kaki - vitamínová bomba pro zimní měsíce

Exploze chuti podle vás - nebojte se kombinovat sladké, pálivé a kyselé, záleží jen na vaší fantazii

Čokoládové chip cookies - sušenky, z jedné dávky až 50ks, příjemnou zábavu

Pappardelle se sýrovou omáčkou, šunkou a vlašskými ořechy

Zapomeňte na rozmočené kupované müsli, z něhož půl vyhodíte, protože vám směs nechutná. Domácí lahodná křupavá směs za pár minut.

Výborná a zdravá pomazánka na svačinu

Kynuté knedlíky s povidly vařené v mikrovlnce na páře

Rychlé a zdravé kuře s mrkví

Žemlovka s jablky

Jednoduchý dezert nebo sladká snídaně. Čerstvý, nebo opečený. Samotný, nebo obložený ovocem. Přesně takový může být banana bread.

Vepřová panenka v mandlové krustě se švestkovou omáčkou a domácími hranolkami a rukolou

Jednoduše výborný medovník, rozhodně zkuste, k tomu není co dodat :)

Tato žemlovka je zapečená v mléce s rozšlehanými žloutky, na těsto jsem použila tukové rohlíky

Dva druhy klasického štrůdlu, připravíme si s náplní jablečnou a tvarohovo-meruňkovou.