Ingredience cherry rajče
Zralá rajčata,jsou bohatá na Beta-karoten a vitamín C, v trochu menší míře obsahuje také vitamín B.Jsou zdrojem chromu a draslíku. Z více než 90 % tvoří voda, cca 5 % sacharidů a 2,5 % bílkovin. Má vysoký podíl vláknin, naopak tuk neobsahuje téměř žádný.Zelené plody rajčete mohou způsobit otravu.
Rajčata jsou vhodná pro zdravou výživu i pro redukční diety,protože mají antioxidační účinky.Působí dobře na problémy s prostatou a jsou vhodná pro lidi s nemocemi srdce a krevním oběhem.Rajčata jsou zdrojem lykopenu,zmírňují dráždivé účinky česneku,nebo nadměrnému použití vitamínu C.
Salát s kuřecím masem
Rýžový salát s kuřecím masem na páře
Kuře na medu
Kuře na medu s francouzkým salátem
Ratatouille
Ratatouille - výborná zeleninová příloha, nebo hlavní chod.
Rozlítaný špíz
Nemám špejle a chci špíz... nevadí, jde to i bez nich.
Zapečený lilek
Zapečený lilek s nádivkou, podáváme ideálně s čerstvým křupavým pečivem.
Pečená mini mozzarella
Mozzarella v trojobalu - drobnůstka, kterou znáte podobně třeba z MacDonaldu, ale domácí je samozřejmě lepší.
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Zeleninový salát na čínském zelí s krabími tyčinkami - barevná chuťovka, nebo i hlavní jídlo k večeři
Rýžový salát s kuřetem
Rýžový salát s kuřetem - lehký salát
Kuřecí kousky s barevným salátem a bagetkou
Křupavá chuť masa, vyjmečná chuť avokáda a sladká chuť granátového jablíčka
Salát s cherry rajčátky a olivami
Salát s cherry rajčátky a olivami - výborný salát, hodí se například ke grilovaným masům.
Penne Rigate s pečeným masem
Zbylo Vám pečené maso z oběda? Použijte ho na další, lehčí jídlo!
Zeleninový salát na způsob Caesar
Zeleninový salát na způsob Caesar - lehká večeře i oběd
Křupavá křidélka s šopským salátem a bagetkou
Není nad chuť křupavého masa, zeleniny i bagetky. Je to všem dostupná a dobrá rychlovka.
Čočkový salát
Když vám zbyde čočka z oběda, uděláme výbornou večeři
Vepřová krkovice na křupavé zelenince
Zkuste tuhle kombinaci - není třeba jiné přílohy, takhle je to chuťová paráda
Roláda z listového těsta
Doplníme výraznými chutěmi, je to velmi rychlý recept a u nás velmi oblibený
Salát úžasných chutí
Exploze chuti podle vás - nebojte se kombinovat sladké, pálivé a kyselé, záleží jen na vaší fantazii
Řecká směs
Masovo zeleninová směs
Mexická krkovice
Mexická krkovice s pečenýmí rajčaty a fazolemi
Fettuccine s kuřecím masem a cherry rajčátky
rychlá úprava smetanových těstovin
Tagliatelle s gorgonzolou a kuřecím masem
těstoviny s příjemně nasládlou chutí gorgonzoly obohacenou o cherry rajčátka
Kalamáry s rajčatovou omáčkou s kapary
Pro milovníky mořských plodů a vůně rozmarýnu - kalamárů se nebojte, příprava je detailně popsaná.
Veganské špagety na řecký způsob
Teplé jídlo do 15 minut z čerstvých surovin. I bezmasé může být vynikající!
Salát s tunákem
Salát s tunákem se sladkokyselou zálivkou, upravený s olivami, ředkvičkami a vejci