Ingredience zeleninový vývar
Vývar je kuchyňská surovina připravená vyvařením masa (kostí) či zeleniny . Suroviny se zpravidla vkládají do studené, málo či vůbec solené vody, aby se chuťové látky lépe vyvařily. Používaná např při vaření polévek a omáček.

Pak choi polévka s nudlemi a krevetami
jiná polévka z asijské kuchyně

Japonská cibulová polévka
známe francouzskou cibulačku i českou -zkusíme japonskou ?

Polévka s květákem a liškami
květáková polévka může být pokaždé jiná

Dýňová polévka s kokosovým mlékem
jiná polévka z dýně

Mrkvová polévka
V jednoduchosti je krása

Polévka z červené čočky se smetanou a tuňákem
rychlá polévka, která i zasytí

Základní španělská paella
Typické španělské jídlo si připravíte i doma. Stačí k tomu pár surovin a hluboká pánev.

Červené rizoto
kdo neochutnal neuvěří

Mrkvovo-zázvorový krém pro úplné začátečníky
Tuhle polévku zvládne opravdu každý. Přesto chutná výborně. A je zdravá :-)

Rizoto s houbami a čerstvým špenátem
Rýže u nás frčí ve velkém...nejen jako příloha

Filé z mořské štiky
Filé z mořské štiky se zeleninovým kuskusem

Kuskusové placičky
Dají se jíst jak teplé, tak i studené

Kamaboko se zeleninovým kuskusem
Kamaboko - pokud je ten název pro vás záhadou, tak jsou to surimi klepítka

Treska s květákovým pyré a hráškem
šťavnatá ryba s jemnou chutí květákového pyré

Veganské minestrone
Tato hustá zeleninová polévka je skvělá možná právě proto, jak variabilní je její příprava.

Vepřová panenka s vinnou redukcí a pečenou zeleninou
Medailonky z vepřové panenky se skvěle snoubí s červeným vínem. Pečená zelenina jako příloha je delikátní a zdravá zároveň.

České vepřové rizoto s uzeným a zeleninou
České vepřové rizoto s uzeným a zeleninou - ještě okurčičku, nebo červenou řepu

Rajčatová polévka s celestýnskými nudlemi
Rajčatová polévka s celestýnskými nudlemi - dobrá krémová polévka

Středozemní polévka
Vhodná pro vegetariány

Zeleninové ragú s kuskusem
Zdravý lehký oběd nebo večeře do horkých dnů

Rajčatový guláš
Tak trochu jiný, než známe ten klasický

Rajčatová polévka s červenou čočkou
Tato super rychlá polévka je vydatná a plná živin. Skvěle se hodí na rychlou večeři.

Zeleninová rýže
barevná a o něco chutnější úprava rýže

Kreolské kuře
žhavá chuť kreolské kuchyně