Ingredience muškátový oříšek
Muškátový oříšek je vysušené semeno, endosperm plodu pocházející z ozdobného stromu muškátovníku pravého.Je používán jako ochucovací koření.Podporuje chuť k jídlu a má dobrý vliv na trávení,léčí astma,nespavost,průjem a nadýmání.Tiší břišní bolesti a křeče,může narušit vývoj plodu.Ve vyšších dávkách se již chová jako delirogenní narkotikum, ačkoliv je jako droga zneužíván zřídka, mnohdy z pouhé zvědavosti.Velikost oříšku je 2 až 4 cm.Muškátový oříšek má psychoaktivní účinky,ve vysoké dávce nad 25 -30 g (tři oříšky)vede ke ztrátě vědomí a křečím.

Šunkový koláč
Šunkový koláč se zelenými lusky a liškami

Gratinovaná brokolice se sýrem
Gratinovaná brokolice se sýrem - vegetariánské jídlo, které dokáže uspokojit i masožravce

Cibulový koláč
Cibulový koláč - francouzská klasika za pár korun

Bramborovo-celerová polévka
Bramborovo-celerová polévka - jiná, ale velmi chutná polévka.

Omáčka s kuřecím masem a ryží podávaná s žampiony
Nenáročná a velmi chutná omáčka

Svatomartinská husa s játrovou nádivkou
Svatomartinská husa s játrovou nádivkou s červeným zelím a bramborovým knedlíkem

Nákyp s cuketou a sušenými rajčaty
Nákyp s cuketou a sušenými rajčaty - vegetariánský mls

Vínová kuřecí polévka se smetanou
Vínová kuřecí polévka se smetanou - sváteční polévka, ale nebojte, rozhodně se z ní neopijete

Žampionový krém
Rychlá polévka s jemnou chutí žampionů a muškátového oříšku, pro podzimní večery naprosto ideální.

Zapékaná šumka s Čekankovými puky
Čekanka se šunkou a bešamelem

Rybí krokety
Rybí krokety z rybího filé

Cibulová polévka
Cibulová polévka - rychlá a snadná, i tak plná chuti

Ovesné svačinové placičky
Snack k dětské svačině, po cvičení, nebo do kapsy na vycházku. Jednoduchý, zdravý, voňavý a výborné chuti. Zvládnou upéct i děti!

Šunkofleky
Šunkofleky aneb zapékané těstoviny s uzeným masem

Podzimní (nejen) veganské palačinky
Podzimní nečas si přímo říká o teplé a sladké snídaně. Tyto palačinky ale zahřejí kdykoliv během dne. Mohou být i veganské.

Veganský banánový chlebíček (Banana bread)
Jednoduchý dezert nebo sladká snídaně. Čerstvý, nebo opečený. Samotný, nebo obložený ovocem. Přesně takový může být banana bread.

Bešamel
bílá omáčka

Bešamel
základní bílá omáčka, verze s parmazánem

Hráškový krém
Výborná, velmi rychlá polévka, svěží jarní barvy pro potěchu oka a lehké chuti

Polévka z pěčené dýně hokaido
Polévka z pěčené dýně hokaido s krutonky a smetanou